اللفت الخضر
وصفة اللفت الخضر يمكن أن تلبي حنين الجنوبي في جميع أنحاء 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 42 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 0 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من اللفت الأخضر والماء ولحم الخنزير المملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 6%. حاول اللفت الخضر, الشمر مع اللفت الخضر، و اللفت الخضر الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
تجريد ينبع من الخضر (ما لم تكن طرية جدا) ويغسل جيدا.
ضعيها في قدر وأضيفي لحم الخنزير والماء والملح. يطهى ، مغطى ، لمدة 45 دقيقة على نار متوسطة ، أو حتى ينضج.
إزالة لحم الخنزير وتصب الخضر في مصفاة لتصريف.
ضعها في مقلاة واقطعها مثل المقص بسكينين. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الملح حسب الرغبة. تبقي ساخنة وإضافة مرق لحم الخنزير المقدد وقليل من السكر.