اللحوم لايت: ماك والجبن مع الدجاج والبروكلي

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي اللحوم لايت: ماك والجبن مع الدجاج والقرنبيط المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 420 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 6.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من المشواة الطيور ، الكراث ، قصيرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول اللحوم لايت: السباغيتي مع الثوم والبروكلي ولحم الخنزير, لحم لايت: فطر ، سجق ، جبن ماعز ، وبيتزا مشوية معمر، و اللحوم لايت: الخضروات-كفتة الدجاج لوصفات مماثلة.