اللبن المتبل الطماطم الخضراء المقلية
اللبن المتبل الطماطم الخضراء المقلية قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 195 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من الملح والفلفل والطماطم ودقيق الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول مخلل الطماطم الخضراء "المقلية" مع اللبن-صلصة غمس الأعشاب, مخلل" المقلية " الطماطم الخضراء مع اللبن-صلصة عشب + القائمة الأسبوعية، و طماطم خضراء وبيتزا كوسة طريقي للحصول على طماطم خضراء مقلية لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع شرائح الطماطم في اللبن لمدة 30 دقيقة على الأقل.
اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والملح والفلفل.اسحب شرائح الطماطم من اللبن الرائب في خليط دقيق الذرة.تقلى شرائح الطماطم بالزيت على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 3-4 دقائق لكل جانب.