اللازانيا اللاتينية المشمسة

قد تكون اللازانيا اللاتينية المشمسة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 844 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر زر, فرن جاهزة" المعكرونة اللازانيا, سبانخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول اللازانيا اللاتينية, صني كوريوورست مع الفلفل والبصل المخلل السريع وكاتشب صني بالكاري، و سلطة "فواكه" صيفية مشمسة مع صلصة الحمضيات المشمسة لوصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

في وعاء متوسط يحرك الريكوتا والسبانخ والبيض والكمون والملح ويوضع جانبا. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي 3 ملاعق كبيرة من الزيت و 3 ملاعق كبيرة من الزبدة واقلي لحم الخنزير المطحون والفلفل الحار حتى يصبح اللحم بنيا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 هالبينو طازج كامل

لحم الخنزير المطحون

بواسطة الكعكة

سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة

2 زيتون محشو بالبيمينتو

¼ ملعقة صغيرة أوريجانو

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

أخرج اللحم من المقلاة إلى وعاء وأضف الفطر إلى المقلاة. يطهى حتى ينضج ، 5 دقائق أخرى.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل أحمر حلو رفيعة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يضاف اللحم مرة أخرى إلى المقلاة ، ويحرك في 1/2 كوب من البارميزان ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم ينقل الخليط إلى وعاء ويترك جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

صلصة طماطم هانت®

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

لتجميع ، طبقة أسفل 12 من 9 بوصة طبق خزفي مع 1/3 من السالسا ، ثم 6 الشعرية ، متداخلة لتغطية السطح السفلي بأكمله من الطبق. بعد ذلك ، أضيفي نصف خليط السبانخ الريكوتا ونصف خليط فطر لحم الخنزير وطبقة من جبن الموزاريلا ووزعيها بالتساوي.

المكونات سوف تحتاج

بطاطا نيئة مقطعة

حلقات فلفل أحمر حلو رفيعة

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

بواسطة الكعكة

سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

طبق خزفي

طبقة أخرى 1/3 من السالسا ، 6 الشعرية ، ما تبقى من خليط السبانخ الريكوتا ، وخليط الفطر لحم الخنزير المتبقية. لإنهاء إضافة الشعرية 6 الماضية ، أعلى مع السالسا المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل أحمر حلو رفيعة

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

بواسطة الكعكة

سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة

سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

ضعي شرائح الموزاريلا المتبقية فوقها مع البارميزان المتبقي. ننتهي برذاذ من زيت الزيتون والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

بطاطا نيئة مقطعة

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

صلصة طماطم هانت®

8 (تحت 12) جمبري

خبز مغطاة لمدة 45 دقيقة. قم بزيادة درجة حرارة الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت ، واكشف عنها ، واخبزها لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وشمبانيا.

المعدات التي سوف تستخدمها

1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

تمزج جميع المكونات في محضر الطعام وتهرس حتى تصبح ناعمة تقريبا. ضبط التوابل ، حسب الذوق.

المكونات سوف تحتاج

1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون