الكينوا مع الثوم والصنوبر والزبيب

الكينوا مع الثوم والصنوبر والزبيب هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 307 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 20 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والصنوبر والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول الكينوا الهندي متبل مع الزبيب والصنوبر والجوز, الكينوا مع الثوم المحمص والطماطم والسبانخ والصنوبر، و سبانخ مع الزبيب والصنوبر لوصفات مماثلة.