الكينوا محشوة الاسكواش

قد يكون الاسكواش المحشو بالكينوا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 12.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 493 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح كوشير وبقدونس وكينوا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكينوا محشوة البلوط الاسكواش, الكينوا محشوة البلوط الاسكواش، و محشوة الجوز الاسكواش مع الكينوا لوصفات مماثلة.