الكينوا دقيق الذرة الليمون والعسل الفطائر

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون فطائر الكينوا من دقيق الذرة والليمون والعسل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ونشا بطاطس وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفطائر دقيق الذرة مع العسل-زبدة البقان, فطائر الذرة المحمصة + شراب القيقب بزبدة العسل، و طباخ بطيء العسل سحبت لحم الخنزير مع الفطائر دقيق الذرة.