الكينوا بالكاري والحمضيات والزبيب واللوز المحمص

هل تحتاج إلى مقبلات نباتية خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللبني ؟ يمكن أن تكون الكينوا بالكاري والحمضيات مع الزبيب واللوز المحمص وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 246 سعرة حرارية و 6 جرامات من البروتين و 10 جرامات من الدهون . مقابل 81 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 134 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes اللوز وملح البحر وعصير الليمون والعسل. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و30 دقيقة . مع درجة ملعقة 81% ، هذا الطبق مذهل. جرب صلصة المشمش مع الزنجبيل واللوز المحمص ، وحساء الطماطم الكاتالونية مع النعناع واللوز المحمص ، وعصيدة الكينوا مع صلصة التفاح، والموسلي المحمص بالعسل والسكاير للحصول على وصفات مماثلة.