الكورية شواء غالبي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الكورية شواء غالبي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 109 غرام من الدهون، وما مجموعه 1385 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوب من قبل 45 عشاق الطعام والطهاة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الكوري. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 40 دقيقة. إذا كان لديك أضلاع لحم البقر القصيرة والفلفل والكمثرى الآسيوية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول غالبي (الكورية شواء الأضلاع قصيرة), لذيذ! داك غالبي (دجاج كوري حار) ، الإصدار 2، و يخنة لحم البقر الكورية قصيرة الضلع (غالبي ججيم) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الضلوع في قدر كبير وقم بتغطيتها بالماء البارد. نقع الأضلاع ، المبردة ، لمدة 1 ساعة لسحب أي دم.
يمزج الثوم والبصل والكمثرى الآسيوية في الخلاط والهريس.
تصب في وعاء كبير وتحرك في صلصة الصويا والسكر البني والعسل وزيت السمسم والفلفل الأسود. نقع الأضلاع في خليط الصويا ، مغطاة ، بين عشية وضحاها.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وزيت بخفة صر.
اشوي الضلوع حتى ينضج اللحم ويصبح الجزء الخارجي قشريا ، من 5 إلى 10 دقائق لكل جانب.