الكمون والذرة

الكمون الذرة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط آذان الذرة والكمون المطحون والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول خبز الذرة والكمون المحمص, سلطة جنوب غرب الذرة والكمون، و جنوب غرب الذرة والفلفل الحار والكمون سوتé لوصفات مماثلة.