الكمثرى والتمر مع الزبادي الفانيليا والبرتقال

الكمثرى والتمر مع الزبادي الفانيليا والبرتقال هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 367 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك بارتليت الكمثرى والعسل والفانيليا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن, الكمثرى بالكراميل بالعسل مع فلان البرتقال والفانيليا، و سلطة دجاج برتقال الماندرين مع صلصة الزبادي بالفانيليا والبرتقال الكريمي لوصفات مماثلة.