صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

الكمثرى مسلوق مع صلصة البقان دسم

الكمثرى مسلوق مع صلصة البقان دسم
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الكمثرى المسلوقة مع صلصة البقان الكريمية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 347 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة الثقيلة وملح الكوشر والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جوز الهند دسم الكمثرى مسلوق مع الينسون, الكمثرى مسلوق في صلصة التوت، و الكمثرى مسلوق مع صلصة الشوكولاته لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لسلق الكمثرى: في قدر كبير ، اخلطي الماء والسكر على نار متوسطة إلى عالية. باستخدام مقشرة الخضار ، وقطع شرائح واسعة من قشر الليمون من الليمون وإضافة إلى وعاء جنبا إلى جنب مع عصير الليمون كله. يغلى المزيج مع التحريك لإذابة السكر ، ثم تقلل الحرارة للحفاظ على نار هادئة. اغمر الكمثرى في السائل المغلي ، وأضف المزيد من الماء ، إذا لزم الأمر ، لتغطية الكمثرى فقط.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
قطع قطعة من ورق البرشمان في دائرة كبيرة بما يكفي لتغطية الوعاء. قم بتخفيف الورق لأسفل في الوعاء حتى يلمس سطح السائل. يطهى الكمثرى على نار خفيفة حتى يلتقي السكين الذي يتم إدخاله مباشرة في الكمثرى بمقاومة قليلة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
بقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخيةبقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخية
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
يرفع القدر عن النار ويبرد الكمثرى تماما في سائل الصيد الجائر.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
لتحضير الصلصة: في قدر ، على نار عالية ، يمزج السكر البني والماء ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى تقل الصلصة وتصبح أكثر سمكا وتتخذ لونا بنيا ذهبيا داكنا ، حوالي 8 إلى 10 دقائق. يقلب الكريم بعناية ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى يصبح سميكا جدا ، لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى. ضجة في البقان المحمص والملح.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
قدمي 1 إلى 2 نصفين من الكمثرى للشخص الواحد ، مع صلصة الكراميل الكريمية.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المقطعالخوخ المقطع
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب