الكمثرى الزنجبيل-التفاح بيتي

بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? الزنجبيل الكمثرى التفاح بيتي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 211 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من تفاحة جوناثان وعصير الليمون وخبز القرفة والزبيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي التفاح والكمثرى والسفرجل براون بيتي, الكمثرى واللوز براون بيتي، و الكمثرى واللوز والمجففة-الكرز البني بيتي.