صعوبةعادي
جاهز31 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتعيد الشكر
مجلة

الكمأ فطيرة اليقطين

الكمأ فطيرة اليقطين
الكمأ فطيرة اليقطين يتطلب حولها 31 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 659 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 58 جرام دهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك اليقطين والبقان والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطائر فطيرة اليقطين، و كورو اليقطين فطيرة الجبن الدنماركية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
البقان سوت في 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة حتى المحمص. تبرد تماما. ينبض البقان في محضر الطعام حتى يفرم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
الجمع بين الشوكولاته و 2 ملعقة طعام زبدة في وعاء زجاجي. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة ؛ يقلب حتى تصبح ناعمة. ضجة في اليقطين ، والمكونات 5 المقبلة ، و 1/2 كوب البقان. البرد 3 ساعات أو حتى شركة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
الجمع بين المتبقية 1/2 كوب البقان والزنجبيل سحقت القيلولة في طبق الضحلة. شكل خليط اليقطين إلى 1 " كرات; لفة في خليط البقان. تغطية والبرد 3 ساعات على الأقل. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيز الزنجبيلالكوكيز الزنجبيل
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية