الكلاسيكية وعاء لحم البقر المشوي
الكلاسيكية وعاء لحم البقر المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 348 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البطاطا يوكون الذهب, تشاك المشوي, فصوص من الثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين, الكلاسيكية وعاء لحم البقر المشوي، و وعاء لحم بقري كلاسيكي مشوي مع ملح الفستق.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
يرش تشاك المشوي بالملح والفلفل.
يطهى لمدة 5 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف النبيذ الأحمر وأغصان الزعتر والثوم المفروم ومرق اللحم البقري وورق الغار إلى المقلاة. يغطى المقلاة ويخبز في 350 لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى يصبح الشواء طريا تقريبا.
أضف الجزر والبطاطس إلى المقلاة. يغطى ويخبز لمدة 1 ساعة إضافية أو حتى تنضج الخضار.
إزالة الأغصان الزعتر وورق الغار من المقلاة. أجاد اللحوم مع 2 الشوك.
يقدم المشوي مع خليط الخضار وسائل الطهي.
يزين بأوراق الزعتر إذا رغبت في ذلك.