الكعكات الكرز الشوفان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كعكات الشوفان والكرز. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 361 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان سريع الطهي والملح والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول 10 جنيه الكرز التحدي: الشوكولاته البيضاء الكرز الكعكات, الكعكات الكرز الشوفان، و الكعكات الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
ضع المكونات 8 الأولى (من خلال مسحوق الخبز) في وعاء من الطعام المعالج. نبض للجمع.
أضف الفاكهة والزبدة. نبض مرة أخرى 15-20 مرة لتشكيل نسيج رملي. ضجة في اللبن ؛ نبض ما يكفي للجمع.
ضع 8 ملاعق (حوالي 1/2 كوب لكل منهما) على صينية خبز مبطنة بورق. ضعي الماء البارد على سطح كل كعكة لتنعيمها.
يرش حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من السكر ، إذا رغبت في ذلك.
يقدم مع الزبادي اليوناني الخالي من الدهون والمربى الخالي من السكر.