الكعك كوسة الجوز

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الكوسة. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 157 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزيت والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 55 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), قضبان السلطة التاريخ والجوز، و فطائر الكوسة لوصفات مماثلة.