صعوبةبجد
جاهز37 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

الكعك المزدوج التوت البري

5
4
3
2
1
الكعك المزدوج التوت البري

الكعك المزدوج التوت البري

الكعك المزدوج التوت البري هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 16. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 37 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز كالوميت والسكر والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر التوت البري بالشوكولاتة المزدوجة, مزدوجة الشوكولاته التوت البري الكعك الزنجبيل، و فطائر التوت البري بالشوكولاتة المزدوجة بدون طحين.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
يضاف الحليب إلى 1 كوب من الحبوب في وعاء متوسط ؛ يقلب لترطيب الحبوب بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
اسمحوا الوقوف 3 دقائق. في هذه الأثناء ، يمزج الدقيق مع 1 كوب سكر ومسحوق الخبز في وعاء كبير. سحق الحبوب المتبقية ؛ تخلط مع 1 ملعقة صغيرة. النفط والسكر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
يضاف البيض وقشر البرتقال وعصير البرتقال والزيت المتبقي إلى خليط الحليب ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
5
يضاف إلى خليط الدقيق ويقلب حتى يصبح مبللا. (الخليط سيكون العقدي.) يقلب بلطف في التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
6
ملعقة الخليط بالتساوي في 16 أكواب الكعك مبطنة بالورق; أعلى مع خليط الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
7
خبز 22 دقيقة. أو حتى الكعك لونها بنيا ذهبيا ومسواك إدراجها في مراكز يخرج نظيفة. بارد 5 دقائق. قبل إزالة الكعك من المقالي إلى رفوف الأسلاك.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
8
قدميها دافئة أو مبردة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا