الكعك الحلو الجوز الاسكواش
قد تكون فطائر القرع الحلوة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 190 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من البيض وجوزة الطيب المطحونة وقرع الجوز وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست رائعة جدا. حاول الكعك الجوز الاسكواش, وصفة فطائر القرع بالجوز، و مافن القرع القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). إعداد 12 أكواب الكعك مع رذاذ الطبخ أو خط مع بطانات الورق وإعداد بطانات مع رذاذ الطبخ.
ضعي القرع في مقلاة تحميص مع قطع الجوانب لأسفل.
صب كمية كافية من الماء في المقلاة لملء عمق 1/2 بوصة.
اسكواش مشوي في فرن مسخن مسبقا حتى يتم ثقب اللحم بسهولة بالشوكة ، حوالي 45 دقيقة.
إزالة عموم تحميص وخفض الحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اغرف القرع الساخن في وعاء كبير واهرسه حتى لا تبقى قطع كبيرة. قلب السكر والزبدة في القرع.
اخفقي الدقيق والشوفان والبيكنج بودر والقرفة وجوزة الطيب والبهارات والملح معا في وعاء.
يخفق البيض والحليب والقشدة الحامضة وخلاصة الفانيليا معا في وعاء منفصل. مع التحريك المستمر ، أضيفي ملعقة من خليط القرع إلى خليط البيض لتهدئته قبل إضافة خليط البيض إلى خليط القرع ؛ يقلب.
أضعاف خليط الدقيق في خليط الاسكواش حتى دمج فقط; ملعقة في علب الكعك. أعلى كل مع نصف البقان.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، من 12 إلى 15 دقيقة.