صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

الكعك الجزر الأبيض

الكعك الجزر الأبيض
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر الجزر الأبيض وصفة رائعة لتجربتها. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك السكر والبيض واللبن الزبادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكعك الجزر الأبيض, الكعك الجزر الأبيض، و الجزر الأبيض روزماري الكعك.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي اللوز في طبقة واحدة في مقلاة فطيرة وضعيها في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
3
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
4
اخبزي المكسرات حتى تحمص قليلا ، حوالي 20 دقيقة بينما يسخن الفرن. وفي الوقت نفسه ، رش معيار 12 كوب القصدير الكعك مع رذاذ نونستيك وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
5
يمزج الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز وجوزة الطيب والملح في وعاء محضر الطعام ويعالج لمدة 5 ثوان.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
اخفقي البيض واللبن والزيت النباتي والسكر في وعاء خلط كبير حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
إضافة خليط الدقيق والجزر الأبيض ، وأضعاف مع ملعقة حتى يتم ترطيب كل من الدقيق ، وسوف يكون هناك بعض الكتل. تقسيم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك باستخدام مستوى 2 1/2 أوقية (الاونصة) ديشر أو 1/3 كوب قياس.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
8
يرش الجزء العلوي من كل فطيرة باللوز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
9
اخبزيها لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصل المافن إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 210 درجة فهرنهايت ويصبح لونها بنيا ذهبيا ، وتدور في منتصف الخبز. إذا لزم الأمر ، استخدم سكينا صغيرا أو ملعقة إزاحة لفك الكعك وإزالتها على الفور من القصدير إلى رف التبريد ، وتبرد لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تعويض ملعقةتعويض ملعقة
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
10
قدميها دافئة. قم بتخزين الكعك المبرد تماما في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام.