الكعك الأسود والأبيض

قد تكون الكعك الأبيض والأسود مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 197 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والحليب والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الكعك الأسود والأبيض (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين), الكعك الأسود، و ملفات تعريف الارتباط بالأبيض والأسود لوصفات مماثلة.