الكسكس مع الطماطم مجانا في اليوم العالمي للتخسيس الأخضر

الكسكس مع الطماطم مجانا على التخسيس اليوم الأخضر العالمي يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 400 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخل البلسمي والفلفل الحلو والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 87%. وصفات مماثلة تشمل دجاج تونسي (أو حمص) مع صلصة زبادي الهريسة الخضراء, سلطة البطيخ الصيفية مع الأفوكادو والعنب والنعناع، و دجاج بارميزان مع كسكس الطماطم المجفف بالشمس وخضار الثوم.