الكسكس الاسكواش الجوز البني

الكسكس الاسكواش الجوز البني هو نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 221 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، المحمص ، الكسكس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من تشاو لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بابارديل مع الجوز الاسكواش, زبدة احمر, والسلق, رافيولي الجوز الاسكواش مع زبدة روزماري احمر، و الجوز الاسكواش محشوة قذائف مع زبدة احمر حكيم لوصفات مماثلة.