الكستناء والخرشوف المشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب تحميص الكستناء والخرشوف. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 229 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف ، مرق الدجاج ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول الديك الرومي المشوي مع البقان والسجق وحشو الكستناء والكراث المشوي, حساء الكستناء المشوي، و الكستناء والحمص المشوي لوصفات مماثلة.