الكريول مخطط باس

الكريول مخطط باس هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 25 حصص. ل Serving 2.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 158 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، ومسحوق الثوم ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل باس مخطط كامل, باس مخطط على البخار، و مخطط باس موني إور.