الكريول غواتيمالا صلصة الطماطم الدجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب دجاج صلصة الطماطم الكريولية الغواتيمالية. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 351 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الكزبرة وشيلي الجواكي وصدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم الكريولية, جيسادو دي كامارونيس (روبيان بصلصة الطماطم الكريولية)، و تاماليس غواتيمالي مع صلصة روميسكو.