الكريول البامية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الكريول ، لذا جرب الكريول البامية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 689 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 34 المشجعين. مزيج من الزبدة والتوابل والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الكريول شجاع السجق البامية, البامية نمط الدجاج الكريول، و البامية-لايا" (البامية + جامبالايا) الحساء.