الكرنب الأخضر والخرشوف تراجع
الكرنب الأخضر والخرشوف تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من البارميزان والدقيق والكرنب الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكرنب الأخضر والخرشوف تراجع, الخرشوف سرطان البحر تراجع، و الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
تذوب الزبدة في قدر 2 لتر على نار متوسطة.
يضاف الثوم والكراث ويقلى حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الدقيق ويطهى لمدة 1 دقيقة حتى تصل إلى لون أشقر ذهبي. خفقت ببطء في كريم وتحويل الحرارة حتى يثخن.
أضف البارميزان والشيدر. يقلب حتى يذوب الجبن.
يضاف الملح والفلفل وعصير الليمون والصلصة الحارة ورسيستيرشاير. أضعاف في الخضر الكرنب وقلوب الخرشوف.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
قدمي هذا الغمس مع رقائق البيتا المخبوزة.