صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة0
مجلة

الكرمل الفشار أزمة

الكرمل الفشار أزمة
الكرمل الفشار أزمة قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 166 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والكراميل والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الفشار الكرمل أزمة, الكرمل الجوز أزمة الفشار، و أزمة ومونش-الكرمل نمط الفشار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 300 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
2
طبخ الكراميل والزبدة والماء في قدر على نار خفيفة 10 دقيقة. أو حتى يذوب الكراميل تماما ويمزج الخليط جيدا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب شوجر سماكس8 أكواب من حبوب شوجر سماكس
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
الجمع بين الفشار والرقائق في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
بسكويت شطيرة ويفر مستطيلةبسكويت شطيرة ويفر مستطيلة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
يضاف خليط الكراميل.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
5
انتشر على ورقة الخبز انعقدت رش مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
6
خبز 20 دقيقة.، التحريك بعد 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
7
انتشر على ورقة مشمع ؛ بارد تماما. اقتحام مجموعات صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة