الكراث والقرنبيط تارتليتس مع بانسيتا
الكراث والقرنبيط الأرغفة مع بانسيتا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 26 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط قذائف فيلو مخبوزة مسبقا, 2 بصلة, بيضة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل شوربة البطاطس والكراث والبروكلي مع فتات البانسيتا, جبني " الكراث والبروكلي تارتليتس (نباتي ، خال من الغلوتين ، خال من الصويا)، و بري الكراث تارتليتس.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة منخفضة.
يضاف الكراث والبصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا (810 دقائق).
يرفع عن النار ويوضع الخليط جانبا ليبرد قليلا (حوالي 10 دقائق).
اخفقي البيض والقشدة وجوزة الطيب والملح والفلفل في وعاء. بمجرد أن يبرد خليط البصل ، أضف إلى خليط البيض. قسم البروكلي راب ، وإذا كنت تستخدم ، بانسيتا بين الأصداف. ملء كل قذيفة حوالي 3/4 كاملة مع خليط الكسترد.
خبز حتى مجموعات الكسترد (1015 دقيقة).
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.