سلطة البطاطس الإصبعية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة البطاطس الإصبعية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 273 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.17 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وبذور الخردل البني وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البطاطس الإصبعية, سلطة بطاطس الأصابع الدافئة، و سلطة البطاطس الإصبعية مع الجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
إضافة ما يكفي من الماء البارد لتغطية بنسبة 3". ضجة في 1 ملاعق طعام من الملح وتقديمهم ليغلي. خفض الحرارة إلى المتوسطةويطهى على نار خفيفة حتى تصبح البطاطس طرية ، حوالي 10 دقائق.
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت كبيرة والسماح لتبرد قليلا.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية.
تضاف بذور الخردل إلى المقلاة وتطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ البذور في الظهور ، حوالي 2 دقيقة.
صب الزيت مع البذور في وعاء كبير.
سخني 2 ملعقة طعام زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الكراث ويتبل بالملح ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يتم طهيه لمدة 10-12 دقيقة.
خفقت المتبقية 4 ملاعق كبيرة من الزيت والخل والخردل ديجون ، و 1 ملعقة كبيرة من الماء في زيت بذور الخردل.
إضافة البطاطا والكراث. يتبل بالملح والفلفل. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. غطاء ؛ البرد. عد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم ، مع إضافة المزيد من الزيت والخل إذا كان جافا.