صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

الكرات الصحية I

الكرات الصحية I
كرات الصحة I عبارة عن مقبلات خالية من منتجات الألبان . هذه الوصفة تقدم 24 حصة تحتوي كل منها على 154 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون . مقابل 31 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 4% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقًا. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إذا كان لديك الجرانولا وحبوب الأرز وزبدة الفول السوداني الطبيعية وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 21% . هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كرات الأطعمة الفائقة المنشطة {باليو} + الفوائد الصحية ،وكرات الشوفان بزبدة الفول السوداني وجوز الهند (المعروفة أيضًا باسم كرات الثلج) ، وكرات الشوفان بزبدة الفول السوداني وجوز الهند (المعروفة أيضًا باسم كرات الثلج) .

تعليمات

1
قومي بتسخين العسل وزبدة الفول السوداني معًا على نار خفيفة حتى يصبح الخليط كريميًا.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف الفول السودانيأنصاف الفول السوداني
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2
إزالة من الحرارة وبارد.
3
امزجي باقي المكونات مع خليط العسل وزبدة الفول السوداني، ما عدا جوز الهند. شكليها على شكل كرات.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف الفول السودانيأنصاف الفول السوداني
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4
لفها بجوز الهند ثم ضعها في الثلاجة أو تناولها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
إلى 8 خوخإلى 8 خوخ