الكتان والفواكه الكعك

الكتان والفواكه الكعك هو منتجات الألبان مجانا وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 247 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيت النباتي والبيض والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعك الكتان, بسكويت القمح الكامل من الكتان والفواكه والتوابل، و التوت البري الكتان الكعك لوصفات مماثلة.