صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة59
مجلة

الكاكاو فرحة

5
4
3
2
1
الكاكاو فرحة

الكاكاو فرحة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكاكاو ديلايت. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 235 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الكرز والسكر المحبب واللفت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول وزن مراقبات ودية جوز الهند الكاكاو الساخن للاحتفال باليوم الوطني للكاكاو, كعكة الكاكاو والجزر مع الكاكاو تنهار، و كعكة الكاكاو والجزر مع الكاكاو تنهار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في الخلاطومزج حتى تصبح ناعمة.
2
تصب فيزجاج ويرش مع الكاكوامسحوق.
3
قدميها على الفور.
4
هل تعلم?
5
الشوكولاته يشعر مطيع ولكن يمكن أن يكون لطيفا لصحتك ، كماطويلة كما اخترت مجموعة متنوعة تحتوي على 70 ٪ الكاكاو أو أكثر. تظهر الدراسات ذلكمضادات الأكسدة الفلافونويد في الشوكولاته يمكن أن تحسن المزاج ، وزيادة تدفق الدم إلىالدماغ ، وحتى تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الشوكولاته الداكنة هي أيضا ممتازةمصدر المعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والنحاس والزنك.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاته الداكنةالشوكولاته الداكنة
الشوكولاتهالشوكولاته
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
6
خمسون ظلال من اللفت
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
7
أعيد طبعه بإذن من خمسون ظلال من اللفت: 50 وصفة طازجة ومرضية لا بد أن ترضيها درو رامزي ، دكتوراه في الطب ، وجنيفر إيسيرلوه. حقوق الطبع والنشر-2013 بقلم درو رامزي ، دكتوراه في الطب ، وجنيفر إيسيرلوه ؛ الصور الفوتوغرافية-إيان ماكبادن. نشرت من قبل هاربر
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
8
كولينز للنشر.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا