صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

الكاجو وجوز الهند والكاري الاسكواش

الكاجو وجوز الهند والكاري الاسكواش
وصفة الكاجو وجوز الهند والكاري الاسكواش جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 768 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من البصل وبذور الكمون وأوراق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. حاول نباتي التوفو الكاجو جوز الهند كاري, العدس جوز الهند كاري مع الكاجو الكزبرة بيستو الخيار الشعرية، و الكاري الاسكواش وجوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الاسكواش مع 1/2 ملعقة صغيرة. ملح.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
الملحالملح
2
تسخين 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. البني نصف الاسكواش في النفط ، وتحول مرة واحدة ، 6 إلى 8 دقائق ؛ خفض الحرارة إذا الاسكواش يبدأ الحصول على الظلام.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل إلى وعاء وتكرار مع 1 ملعقة كبيرة. النفط والاسكواش المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
وفي الوقت نفسه ، الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة أخرى على نار متوسطة. يطهى البصل مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه ذهبيا عميقا ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
انقل النصف إلى مقلاة غير لاصقة واحتفظ بالنصف الآخر في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
6
يضاف الفلفل الحار والقرفة وأوراق الكاري إلى البصل في المقلاة. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى أوراق الكاري عطرة جدا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الكاريأوراق الكاري
القرفةالقرفة
الفلفل الحارالفلفل الحار
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أضف الكركم والكمون والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ويطهى مع التحريك ، حتى التوابل عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
بهاراتبهارات
الكمونالكمون
الملحالملح
8
العودة الاسكواش إلى مقلاة نونستيك (مع البصل) وإضافة حليب جوز الهند. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى ينضج القرع ، من 5 إلى 10 دقائق. ضجة في الكاجو وعصير الليمون ، وإضافة المزيد من الملح حسب الذوق. أعلى الكاري مع البصل محفوظة ويقدم مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
عصير الليمونعصير الليمون
الكاجوالكاجو
الاسكواشالاسكواش
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
البصلالبصل
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
* قشور الكابوتشا صالحة للأكل. ابحث عن أوراق الكاري في الأسواق الهندية.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الكاريأوراق الكاري
كابوتشا الاسكواشكابوتشا الاسكواش

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. قد تتمكن من محاولة بيريشينو الحديقة الجوراسية الكرم الكروم القديمة تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
بيريشينو الحديقة الجوراسية الكرم الكروم القديمة تشينين بلان
بيريشينو الحديقة الجوراسية الكرم الكروم القديمة تشينين بلان
يحتوي 2017 على عطر من عسل زهر البرتقال وزبدة التفاح والكبريت وبعض السلائف الغريبة للأرجواني التي لا تنشط فقط الجهاز الشمي ، ولكن أيضا الجهاز الحوفي والجهاز العصبي اللاإرادي والأنظمة الأخرى الموجودة في القطاعات البعيدة. ظلت رطوبة التربة والمناخ الجزئي خلال موسم النمو لعام 2017 مرتفعة للغاية خلال موسم النمو بسبب الأمطار الغزيرة من الشتاء السابق ، مما ساهم في تطوير المعنقدة المبكرة المتواضعة ولكنها ذات مغزى. لقد واجهنا هذه الظروف آخر مرة في عام 2013 وأنتجنا نبيذا مشابها لتلك خمر - فقط قبالة الجافة في النمط المعروف من قبل الفرنسيين كما ثانية تندر الجافة ، ولكن العطاء. وكما هو الحال مع الطرازات السابقة, هذا النبيذ المخمرة في الفولاذ المقاوم للصدأ دون التلقيح, وكان العمر حتى الربيع التالي في 8 غير القابل للصدأ و 2 محايدة برميل البلوط المجري.