الكاجو لحم البقر المقلي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الكاجو المقلي. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. ل 2 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 120 أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك قرع صيفي وفلفل ونشا ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: لحم البقر والكاجو المقلي, الكاجو لحوم البقر التايلاندية يقلب، و الزنجبيل الكاجو لحم البقر المقلي.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والماء و 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا حتى تصبح ناعمة ؛ توضع جانبا. في مقلاة كبيرة جدا أو مقلاة ، يقلب البروكلي والجزر في 1 ملعقة كبيرة زيت حتى تصبح الخضار طرية.
يضاف اللحم البقري والثوم والفلفل وصلصة الصويا المتبقية ؛ يقلب حتى يصبح اللحم ورديا.
في نفس المقلاة ، يقلب الفلفل الأخضر والأحمر والبصل والكوسا في الزيت المتبقي حتى يصبح طريا. أعد اللحم البقري إلى المقلاة.
يقلب خليط نشا الذرة ويضاف تدريجيا إلى المقلاة. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. ضجة في الكاجو.