صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القيقب بيكون مطهو ببطء براعم بروكسل

القيقب بيكون مطهو ببطء براعم بروكسل
القيقب بيكون مطهو ببطء براعم بروكسل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. وقد حاول 11 شخص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من لحم الخنزير المقدد والملح وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد, براعم بروكسل مطهو ببطء مع وصفة لحم الخنزير المقدد، و براعم بروكسل مطهو ببطء مع عصير التفاح ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
اشطف كرنب بروكسل تحت الماء البارد واحتفظ به على قطعة قماش جافة حتى يجف. بمجرد أن يجف ، اقطع كل برعم إلى أرباع وضعه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
ضعي شرائح لحم الخنزير المقدد على لوح تقطيع وقطعيها إلى شرائح مقاس 3/4 بوصة. في مقلاة متوسطة الحجم ، سخني اللردون على نار متوسطة حتى تصبح مقرمشة. صفي اللاردون من المقلاة وضعيها على مناشف ورقية. الحفاظ على الدهون لحم الخنزير المقدد في المقلاة ، إضافة الزبدة والحرارة حتى ذاب. بمجرد ذوبان الزبدة ، أضيفي كرنب بروكسل وقلبي كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
اقلي حتى تبدأ البراعم في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
براعمبراعم
4
أضف اللاردون مرة أخرى إلى البراعم وأضف شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
براعمبراعم
5
سخني حتى يظهر الشراب ملتصقا ببراعم بروكسل ويتم الوصول إلى الكراميل العميق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)5 أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة