صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

القيقب السكر البطاطا الحلوة فرايز

القيقب السكر البطاطا الحلوة فرايز
قد تكون بطاطس القيقب الحلوة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 610 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من ملح الكوشر وسكر القيقب والبطاطا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول وقح السكر والقرفة البطاطا الحلوة فرايز مع دسم جوز الهند القيقب غمس صلصة, بطاطا مقلية مع الجوز والسكر البني وصلصة الفلفل الحلو، و القرفة وجوز الهند السكر البطاطا الحلوة فرايز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة عميقة أو وعاء ثقيل القاع ، سخني كمية كافية من الزيت النباتي للوصول إلى منتصف جوانب الإناء ، إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
في وعاء صغير ، اخفقي سكر القيقب والفلفل الأسود والملح والكاري الأصفر. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
سكر القيقبسكر القيقب
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
افرك البطاطا الحلوة نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
5
قطع في نصف ثم إلى أسافين سميكة 12 بوصة. عندما يكون الزيت ساخنا ، خففي الحرارة إلى متوسطة إلى عالية وضعي نصف الأوتاد بعناية في الزيت. تحول الطهي من حين لآخر إلى اللون البني من جميع الجوانب ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
إزالة إلى منشفة ورقية مبطنة مصفاة لتصريف.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
7
نرش البطاطس المقلية ببعض خليط التوابل المحفوظ. غطيها بمنشفة ورقية أخرى للتدفئة. كرر مع الأوتاد المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
8
انقلي الأوتاد إلى وعاء التقديم وزينيها بالبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو