القنب الاسكواش الهريس

القنب الاسكواش الهريس هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 597 سعرة حرارية. مزيج من أوراق الريحان ، واللفت ، وهريس القرع كابوتشا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل محشوة الاسكواش البلوط مع الدخن والسبانخ والتوت البري ، وبذور القنب, الاسكواش الهريس، و البطاطا والكوسا الهريس.