صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

القليل من البصل البلسمي المزجج

5
4
3
2
1
القليل من البصل البلسمي المزجج

القليل من البصل البلسمي المزجج

قد يكون القليل من البصل المزجج البلسمي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.95 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت زيتون وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي بصل بلسمي مزجج, بصل أحمر بلسمي مزجج، و بصل سيبوليني المزجج البلسمي.

تعليمات

1
إضافة نصف سيبوليني إلى وعاء من الماء المغلي ؛ ينضج 1 دقيقة ، ثم نقل إلى مصفاة مع ملعقة فترة زمنية محددة وشطف فورا بالماء البارد. كرر مع سيبوليني المتبقية ، ثم البصل اللؤلؤ (في 2 دفعات) ، ثم الثوم.
المكونات سوف تحتاج
لؤلؤة البصللؤلؤة البصل
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
2
مع صغيرة, سكين مسنن حاد, تقليم نهايات الجذر وقشر البصل والثوم على لوح التقطيع, الحز كل بالطول وعقد الإبهام ضد طرف مدبب للحفاظ على جوهرها من التدفق خارج; ثم تقليم أي نصائح ليفية. نضع البصل والثوم في وعاء ونرش 1 ملعقة كبيرة. الزيت وأوراق الزعتر والفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
الثومالثوم
البصلالبصل
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين مسننسكين مسنن
قطع المجلسقطع المجلس
وعاءوعاء
3
مزيج إلى معطف.
4
في مقلاة كبيرة ، الحرارة المتبقية 2 ملعقة كبيرة. زيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف البصل والثوم ويقلى مع التحريك كثيرا حتى يصبح معظمه بنيا جزئيا.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
6
أضف الخل والمرق ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج البصل ويتفتت بعضها ، من 10 إلى 20 دقيقة. ضجة في البصل الأخضر والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخلالخل
زبدةزبدة
البصلالبصل
مرقمرق
7
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل البصل إلى وعاء التقديم ؛ يغطى. تغلى الصلصة على نار عالية حتى تصبح حلوة وتخفض إلى حوالي 3/4 كوب ، حوالي 4 دقائق. يقلب بلطف في خليط البصل ؛ أعلى مع أغصان الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
البصلالبصل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
8
جعل قدما: البرد محكم تصل إلى 2 أيام(إضافة البصل الأخضر والزعتر الأغصان فقط في نهاية).
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
زعتر طازجزعتر طازج
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا