صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

القلبية تركيا الفلفل الحار

القلبية تركيا الفلفل الحار
القلبية تركيا الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير في 8 ورقائق الفلفل والديك الرومي المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول القلبية تركيا الفلفل الحار, القلبية تركيا الفلفل الحار، و تركيا القلبية والفلفل الحار الفول لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في فرن هولندي ، يطهى الديك الرومي والبصل والكرفس على نار متوسطة أو حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
استنزاف. ضجة في المكونات المتبقية. جلب ليغلي.
4
خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 15 دقيقة للسماح للنكهات بالمزج. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة