القرنبيط والجزر بالكاري مع الفاصوليا

قد يكون القرنبيط والجزر بالكاري مع الفاصوليا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 735 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والبصل والحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل القرنبيط والجزر بالكاري, القرنبيط والجزر بالكاري، و الفاصوليا الحمراء بالكاري والقرنبيط (راجما ماسالا).