القرنبيط مع صلصة الخل الليمون الكبر
القرنبيط مع الليمون الكبر الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وزيت الزيتون والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهامبرجر مع القرنبيط المحمص والليمون الكبر الخل, القرنبيط في صلصة الخل الكبر، و الفلفل الأحمر المحمص والقرنبيط مع صلصة الكبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء ؛ أضف القرنبيط. يغلي 6 دقائق أو حتى هش-العطاء ؛ استنزاف.
يمزج زيت الزيتون وعصير الليمون والبقدونس والكراث المفروم والكبر وملح الكوشر والفلفل الأسود.
إضافة القرنبيط ، القذف إلى معطف.