القرنبيط مع بذور السمسم

بحاجة الى خال من الغلوتين ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون القرنبيط مع بذور السمسم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 122 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط وبذور الكمون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول قرنبيط متبل مع بذور السمسم, أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة، و القرنبيط مع بذور السمسم لوصفات مماثلة.