القرنبيط مع الروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القرنبيط مع الروبيان. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 100 سنت لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الفلفل الحار, ز أحواض الروبيان بوعاء, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي المعكرونة مع الروبيان, روبيان مين، و الروبيان بوعاء.