القرنبيط لا الفول الحمص

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 ساعة? يمكن أن يكون حمص القرنبيط بدون حبة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 462 سعرة حرارية. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من التفاح الصحي لديها 15 معجبا. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الشرقي الأوسط. مزيج من الكزبرة, مزارع شيلوه الكاجو, عصير الليمون, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. حاول القرنبيط البصل الأخضر خالية من الفول الحمص, الحبة الجسدية / الأسبوع 2-حمص الحبة السوداء، و حمص قرنبيط منخفض الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.