القرنبيط كروكبوت كاري الحمص

وصفة القرنبيط كروكبوت الكاري الحمص يمكن أن تلبي حنين الهندي الخاص بك في ما يقرب من 4 ساعات. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكركم والحمص والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند-كاري الحمص والقرنبيط, كاري الروبيان مع الحمص والقرنبيط، و كالا تشانا كاري (كاري الحمص الأسود).