صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

القرنبيط شيدر تراجع

القرنبيط شيدر تراجع
القرنبيط شيدر تراجع هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك البروكلي والقشدة وجبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي شوربة البروكلي شيدر, بروكلي وكيش شيدر، و شوربة البروكلي شيدر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخلطي الكريمة الحامضة والبروكلي ومزيج صلصة الرانش و 3/4 كوب جبن شيدر في وعاء ؛ انقله إلى طبق خبز مقاس 8 * 8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
مزيج صلصة الرانش الجافمزيج صلصة الرانش الجاف
جبنة شيدرجبنة شيدر
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البروكليالبروكلي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
3
يرش المتبقية 1/4 كوب جبن شيدر على الخليط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
4
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تغمس الفقاعات ويذوب الجبن ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن