القرنبيط - جبن الماعز غراتان

قد يكون غراتان جبن القرنبيط والماعز وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.0 دولارات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 644 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك القرنبيط والملح والفلفل والبارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل غراتان البطاطس مع جبن الماعز, بروفين شيمال جبن الماعز غراتان، و كرنب بروكسل جبن الماعز غراتان.