القرنبيط المحمص والقرنبيط

القرنبيط المحمص والقرنبيط قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 71 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط جبن البارميزان والفلفل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 68%. وصفات مماثلة هي القرنبيط المحمص والقرنبيط, القرنبيط والبروكلي مع الثوم المحمص، و شوربة القرنبيط المحمص والبروكلي.